• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

Levenswandel Coaching

In en met de natuur

  • Welkom
    • Wat is wandelcoaching?
    • Wat kan ik voor jou betekenen?
  • Over Ingeborg
  • Blog
  • Agenda
    • Groepswandelingen
    • Workshops
  • Getuigenissen
  • Contact

Ingeborg Verplancke

Informatie-constipatie, een symptoom of een ziekte?

8 augustus, 2023 Door Ingeborg Verplancke

We consumeren steeds meer informatie, met als enige filter die van de sociale media zelf. Dat doet onze ontgiftende organen geen goed, onze longen, nieren, lever, darmen en onze huid, want deze filteren niet enkel de grofstoffelijke maar ook de fijnstoffelijke materie. Net zoals op de werkvloer kunnen we om te beginnen de informatie filteren op basis van het principe ‘need to know’ of ‘nice to know’. Een digitale én mentale detox is zonder twijfel aan de orde!

Ik heb de tijd nog meegemaakt (jawel, ik ben al zo oud!) dat informatie enkel via kabel-tv, radio, leraars, boeken en tijdschriften kwam. Nu flitst alles aan breedbandsnelheid van 100mBits per seconde aan ons voorbij.

Ik wil graag een lans breken voor traagheid. Het soort traagheid waarmee we een boek lezen; alle indrukken kauwend en herkauwend om die tot een eigen levendige voorstelling te maken. In tegenstelling tot de snelheid waarmee sommigen podcasts en video’s consumeren en niet voorbij de intrusieve indrukken geraken. Een verzameling bomen is nog geen bos. Een verzameling indrukken wordt pas dan een samenhangend geheel als je er een innerlijk landschap mee kan vormgeven.
Het verwerken van een leestekst is een interactief proces waarbij we in dialoog gaan met verschillende deelpersoonlijkheden terwijl een moderator het overzicht bewaart.

De digitale informatiestroom/-storm gaat gepaard met koptelefoons en oortjes waarmee we ons afsluiten van de buitenwereld. Digitale media eisen elk ogenblik van de dag onze aandacht op en dienen vooral onze ‘monkey-mind’ die liefst voortdurend van de hak op de tak springt en luidkeels zijn aanwezigheid hoorbaar maakt. We worden weerloos, willoos en verliezen de draad…

Een boek lezen is een uitdaging geworden. We zijn gewoon geraakt aan kleine hapklare brokjes informatie. Video’s en podcasts komen ongenuanceerd binnen want we kunnen er zelf geen beeld/geluid bij verzinnen. Is het niet zo dat boeken veel meer aan de verbeelding overlaten en ons creatieve brein stimuleren? Het intrusieve en dwingende karakter van de digitale media laten ons daarenboven moeilijk toe het ‘afspelen’ te onderbreken. Boeken kunnen we makkelijker opzij leggen om op een later tijdstip de voorgaande bladzijden diagonaal of horizontaal te hernemen en verder te lezen…

Ondanks de voordelen die boeken bieden, blijken digitale media steeds populairder te worden. Ze vragen vooral weinig inspanning en doen ze dat wel, dan worden ze nauwelijks beluisterd of bekeken.
Het heeft wellicht weinig nut zich te blijven verzetten tegen de ‘vooruitgang’ maar ‘vooruitgang is soms achteruitgang’ zei Boddhisatva Avalokitesvara en hij zette zich achterstevoor op een ezel.
Als vooruitgang afgemeten wordt aan snelheid en gebruiksgemak, dan is discipline echt wel iets uit de vorige eeuw, want die vraagt tijd en inspanning.

Lang niet alles is laakbaar want het internet is een venster op de wereld en zonder ons te verplaatsen kunnen we een opleiding of een opname ervan volgen, ook al gaat deze door aan de andere kant van de planeet. Zonder file-leed kunnen we overleg organiseren via online communicatieplatformen. Het medium maakte furore in Corona-tijd. Geen goed zonder kwaad, geen kwaad zonder goed, om Thomas van Aquino in mijn eigen woorden te citeren…

Food for thought….

Categorie: Uncategorized

Bosbaden met de Krant van West-Vlaanderen

25 juli, 2023 Door Ingeborg Verplancke

Eind september vorig jaar nam ik Marijn Follebout van de Krant van West-Vlaanderen op sleeptouw. Zijn verslagje vind je vind je hier: KWKortwegNajaar2022_BosbadenBrugseOmmeland (1)

Categorie: Uncategorized

Bosbaden zonder voorschrift

20 april, 2022 Door Ingeborg Verplancke

Ook Helan Ziekenfonds heeft bosbaden ontdekt, met hun tips en met die van mij 😉 wordt je bosbad een verfrissende duik in een zee van zaligheid! Dit is de link naar hun magazine: https://www.helan.be/…/mijn…/fit-in-je-hoofd/bosbaden/

Categorie: Uncategorized

Nu ook bosbaden met oortjes !

7 maart, 2021 Door Ingeborg Verplancke

Misschien las je al wel een boek of een artikel over bosbaden maar vind je het moeilijk om die piekerfabriek te stoppen als je alleen op stap gaat. Ik ga graag met je mee en we hoeven er niet eens voor af te spreken!

Met deze podcast help ik je op weg en begeleid ik je stap voor stap om bij jezelf aan te komen, te vertragen en je zintuigen open te stellen. Smaakt dit korte proevertje naar meer? Beluister dan de podcasts van mijn collega’s via de onderstaande link, sluit aan bij een workshop of organiseer zelf een bosbad met Levenswandel met een groepje gelijkgezinden!

Bosbadgeluiden is een initiatief van Usha Henning, Steffie Vandierendonck en mezelf. Je vindt hun podcasts en een korte introductievideo via deze link: https://www.bosbadenvlaanderen.com/podcast

Met dank aan Wouter Van Dyck van www.demuzen.be
Muziek: Track: Woods Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons – Attribution ND 4.0

PS Vergeet niet je belgeluiden van je gsm af te zetten en je oortjes mee te nemen !

podcast bosbadgeluiden met Ingeborg

Categorie: Uncategorized

Nieuwsgierig?

4 februari, 2021 Door Ingeborg Verplancke

Ik pleit voor nieuwsgierigheid als levenshouding.

Geen nieuwsgierigheid ad hoc, eentje met een agenda, waar je op de startknop drukt als je iets weten wil en op de stopknop zodra je weet wat je weten wou.

Neen, eerder het soort nieuwsgierigheid als constante leermodus, waarbij het perspectief van jezelf tegenover de anderen een flexibel gegeven is. Het soort nieuwsgierigheid die je een beter mens maakt en die je leert wat je misschien wel vergeten bent, nl. openheid en verwondering.

Ik verklaar me nader.

Misschien herinneren sommigen zich nog de keuken-interventies van SOS Piet (Huysentruyt) op TV. Op het einde van de uitzending weerklonk steevast de vraag: “en wat hebben we vandaag geleerd?” Ongeacht of je fan bent van de man of niet, het is een pertinente vraag. Wat hebben we geleerd na een babbel met de bakker om de hoek? Misschien weten we nu dat het nog maar eens gaat regenen straks. Wat hebben we geleerd na een gesprekje met de buurman? Misschien vinden we dat de man vooral met zichzelf begaan is. En heel misschien leren we het verschil tussen meningen en feiten. Het kan zo maar gebeuren dat de man zich eenzaam voelt en dat jouw bril gekleurd is door de narcisten in jouw jeugd, die ook maar sukkels waren en jou vooral leerden voor jezelf op te komen.

Het is maar hoe je het bekijkt.

Hoe je het bekijkt, maakt een hemelsbreed verschil. Hoe je het bekijkt, zorgt voor perspectief in jouw schilderij; voor de kleuren, het verzicht en de sfeer.

Kunnen we ons nog verwonderen? Kunnen mensen ons nog verrassen? Kunnen we anderen nog verrassen? Nieuwsgierig zijn, dat kan iedereen. En nieuwsgierig blijven? Tja, als we onszelf niet in de weg zitten misschien?

Ik wens het mezelf en jullie allen toe!

Categorie: Uncategorized

Uitgetest door Flair: kopje onder in het Muziekbos

27 oktober, 2020 Door Ingeborg Verplancke

Redactrice Jolien Meremans ging het bosbad in tijdens de Week van de Geestelijke Gezondheid. “Al mijn zintuigen draaien overuren en ik heb in geen jaren zoveel dingen gezien, gevoeld en geroken.” Lees er alles over in haar bijdrage via deze link https://www.flair.be/nl/lifestyle/bosbaden-shinrin-yoku/

Bosbaden

Categorie: Uncategorized

Bosbaden en Eigen Kracht-conferenties of hoe alles en iedereen met elkaar verbonden is

2 oktober, 2020 Door Ingeborg Verplancke

De laatste jaren ben ik met Levenswandel een trouwe organisator van ‘Veertochten’ tijdens de Week van de Geestelijke Gezondheidszorg van 1 tot 10 oktober. De natuur inspireert tot veerkracht. Denk maar aan het wisselen van de seizoenen, hoe er na iedere winter weer een lente komt, en hoe snel fauna en flora herstellen na bosbranden.

De natuur inspireert ook tot verbinding. Wie de boeken van Peter Wohlleben las, weet dat het bos een biotoop is waar verbondenheid heel goed georganiseerd is. En wie zich ooit door Levenswandel in het bos liet onderdompelen, weet ook dat de natuur uitnodigt tot het delen van ervaringen. De kracht van samen is zoveel groter dan de som van de kracht van enkelingen. Laat dit nu de reden zijn waarom ik vrijwilliger werd bij Eigen Kracht Centrale vzw, en intussen stafmedewerker ben. Onze vrijwilligers brengen mensen samen rond een medemens die het even moeilijk heeft. Vrienden, buren, familieleden steken de koppen bij mekaar om ondersteuning te bieden waar en wanneer dat nodig is. ‘De mens is een mens door andere mensen’, een Zoeloe-spreekwoord en een hoeksteen van de Afrikaanse Ubuntu-filosofie. Of zoals Tourist le MC het mooi verwoordt:

Ik ben omda wij zijn
Meer dan de som der delen
Terug naar de bron
Andere tijd
Oude bekenden van elkaar
Laten we ons verhaal
En wa menselijkheid delen
Niks bestaat da nie iets anders aanraakt

En dan zijn er van die dagen dat alles samenvalt. Zonet ontving ik de promo-affiches voor de Week van de Geestelijke Gezondheid (www.samenveerkrachtig.be). Op ééntje ervan staat te lezen: WE KUNNEN NIET IEDEREEN HELPEN MAAR IEDEREEN KAN IEMAND HELPEN.

Helemaal juist toch?

Categorie: Maatschappelijke Thema's Tags: bosbaden, eigenkracht

Tijd voor beweging?

17 september, 2020 Door Ingeborg Verplancke

Halverwege 2018 kwam Uranus in het astrologisch sterrenbeeld Stier. Op zich is dit geen achtste wereldwonder maar als je weet dat Uranus 84 jaar doet over zijn reis doorheen de 12 tekens van de dierenriem, voel je wellicht wel dat deze planeet nogal wat gewicht in de schaal kan leggen.

Stier vertegenwoordigt je (vermeende) zekerheden, hetgene waar je aan vasthoudt, je waarden en normen. Uranus staat voor die innerlijke drijfveer die losmaakt wat vast zit, die soms op een verrassende manier beweging en bevrijding brengt. Ook op wereldvlak is dit nu voelbaar…

Stier werkt af waar ram aan begonnen was. Met de hete adem van Uranus in je nek vraag je je misschien af of je dit überhaupt wel wil. Is dit nu wat je echt wil doen? Indien je je deze vraag stelt, is de kans groot dat je tegen 2026 een andere kant opgaat…

Of dit met werk, vrienden, familie of relaties te maken heeft, en hoe jij deze impuls in jouw leven best kan benutten, is afhankelijk van de positie van de transiterende Uranus in jouw geboortehoroscoop.  

Categorie: Maatschappelijke Thema's, Uncategorized

  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 5
  • Ga naar Volgende pagina »

Footer

Praktische weetjes

Benodigdheden:
Stevige wandelschoenen.
Aangepaste kledij.
Duurtijd wandeling: 1,5 à 2 uren

Startplaats: Bespreekbaar. Doorgaans het Muziekbos te Ronse.

Tarieven

Tarieven op aanvraag.

Aansluiten op een geplande groepswandeling of een Transformatiespel? Zie rubriek ‘evenementen’

Een samenvatting van onze wandeling en verdere ondersteuning en opvolging per email is telkens inbegrepen.

Extra

Een traject van 3 wandelingen binnen een termijn van 9 weken geeft recht op een totaalkorting van 10%.

Groepswandelingen op maat: ik kom graag langs om de wensen en noden van de organisatie in kaart te brengen.

Schrijf je in op een themawandeling in groep: zie de rubriek ‘agenda’

  • Agenda
  • Facebook
  • Cookiebeleid en Toestemming
  • Privacybeleid

Copyright Levenswandel© 2023 · Met vakmanschap gemaakt op het Genesis Framework · Algemene Voorwaarden
Webproject by Haitech & Pieter Haijen