In ‘Groencontact’, ‘Vakblad Over Openbaar Groen’, verscheen in oktober een bijdrage over bosbaden, met dank aan Emmanuel Ampe, die als VVOG-medewerker (Vereniging voor Openbaar Groen) hiertoe het initiatief nam. Emmanuel nam als natuurbegeleider in augustus deel aan de opleiding tot bosbadbegeleider in het Provinciaal Domein Bulskampveld in Beernem. In het artikel deelt hij ook zijn persoonlijke ervaring.
Terug naar het bos!
Ter gelegenheid van de Week van het Bos van 13 tem 20 oktober wou Sophie Allegaert voor Nina (HLN) graag weten wat me drijft als wandelcoach en Shinrin-yoku gids. Het artikel lees je hier!
Restorative Practices
Van 15 tot 17 mei 2019 ging in Kortrijk het 2-jaarlijkse internationaal congres door van het IIRP, the International Institute for Restorative Practices, het internationaal instituut voor herstelgericht werken. Voor deze editie was Ligand vzw gastorganisatie. Als partner van het IIRP, geeft Ligand training en ondersteuning in jeugdhulp en onderwijs.
Herstelgericht werken is ontstaan als bemiddelingsmethodiek waarbij daders en slachtoffers na een misdrijf samengebracht worden om de relatie te herstellen (restorative justice). Intussen is het meer dan een set tools om conflicten duurzaam aan te pakken, het is uitgegroeid tot een wetenschap waarin de verbinding tussen mensen centraal staat, waarin het gaat over het opbouwen, onderhouden en herstellen van relaties. Herstelgericht werken wordt dan ook in veel verschillende domeinen toegepast oa in scholen, sociaal werk, justitie en allerhande organisaties onder min of meer formele vorm ( bv Eigen Kracht Conferenties, herstelcirkels, besluitvormingscirkels)
Alle werkvormen hebben volgende gemeen: er wordt een veilige omgeving gecreëerd die mensen toelaat hun gevoelens uit te drukken en te delen. Dit leidt tot een positief klimaat van vertrouwen, begrip, samenwerking, gedeelde waarden en verantwoordelijkheid, wat mensen, gezinnen, groepen en grotere structuren ten goede komt. Voor meer info, neem een kijkje op www.ligand.be of www.iirp.edu.
Shinrin-Yoku op Midgaardshop.be
Op de webstek van de Midgaardshop vind je niet alleen een groot aanbod voor de ecologisch bewuste consument maar ook een heel informatief blogartikel over Shinrin-Yoku. Tom Vandyck haalt er terecht John Muir aan. Ik citeer: John Muir, één van de eerste en misschien grootste Amerikaanse natuurconservatisten schreef 150 jaar geleden al: “Thousands of tired, nerve-shaken, over-civilized people are beginning to find out that going to the mountains is going home. Wilderness is a necessity.”
Je komt nog meer te weten via de volgende link:
https://www.midgaardshop.be/blog/neem-eens-een-woudbad/
Nog vragen na het lezen van dit artikel of zin om een bosbad te nemen? Laat het me weten!
Bosbaden in Bulskampveld
Gisteren lieten deze 12 gidsen van het Provinciaal Domein Bulskampveld zich onderdompelen in een 3-uur durend bosbad. Met dank aan het Bezoekerscentrum en alle deelnemers voor hun enthousiasme, bereidwilligheid en openheid !
In april, mei en juni is het de beurt aan andere belangstellenden, inschrijven kan nog via https://www.west-vlaanderen.be/activiteit/shinrin-yoku-de-japanse-kunst-van-het-bosbaden?fbclid=IwAR0HcjzYxsmK7JZDDa6GekKnR3ZZYpjqaXi_iv9ttXVkPE8rrORmfICFA4g
Beauty is in the eye of the beholder…
Schoonheid is geen objectief begrip, het is maar wat de toeschouwer er in ziet, zegt dit spreekwoord. In dit geval is het wat de fotograaf er in ziet. Het moet een magisch moment geweest zijn wanneer dit schichtig hert precies stond waar hij met zijn omgeving samenviel.
Wat als we elk moment met onze omgeving samenvallen, we altijd zijn daar waar we moeten zijn, daar waar de omgeving resoneert met onze gedachten, onze overtuigingen, onze frequentie, onze herinneringen of onze inspiratie op dat moment?
Winterslaap
In het Natuurpunt domein Bergelen in Wevelgem vind je een schuilplaats voor vleermuizen.
Ze houden er momenteel hun winterslaap. Om de winter heelhuids door te komen, vertraagt hun metabolisme zodat ze bijna geen energie hoeven te verbruiken.
Ook bomen gaan in overlevingsmodus: de wortels zuigen geen water meer op waardoor de bladeren vallen, chlorofyl wordt in takken en stam teruggetrokken.
Wat doen wij, dacht ik? We hollen maar door, lente, zomer, herfst en winter… De natuur toont ons hoe we voor onszelf kunnen zorgen. Ons lichaam toont het evengoed: als onze draagkracht niet meer in verhouding staat tot de eisen waaraan we menen te moeten voldoen, gaat ons lichaam vanzelf in spaarstand. Is het dat wat we burn-out noemen?
De natuur nodigt ons uit tot verstilling.
Hoe zou het zijn mochten we ons zoals de natuur op regelmatige tijdstippen kunnen terugtrekken in de cocon van onze essentie? Niet almaar prikkels zoeken, maar rust vinden. Aandachtig ademen, aandachtig luisteren naar ons lichaam, aandachtig voelen wat er nu is en wat er wil zijn. Mindfulness leren we echt niet in boeken maar in aanwezigheid van onszelf…
En hoe zou het zijn mochten we niet hoeven wachten op de winter maar dagelijks een winter-momentje zouden reserveren? Test het eens uit en laat het me weten…
Warme winterwende!
