Ingeborg Verplancke

Last van stress, vermoeidheid, gebrek aan concentratie?
Allen naar het bos, blokklettert De Standaard vandaag!
In 2007 werd in Japan wetenschappelijk onderzoek gevoerd naar de effecten van boswandelingen ten opzichte van stadswandelingen.
Dit toonde aan dat een boswandeling resulteert in lagere cortisolniveaus, lagere bloeddruk, betere hartslagvariabiliteit, minder activiteit in de prefrontale cortex en grotere activiteit van het parasympathisch zenuwstelsel. Ook psychologische effecten konden duidelijk worden aangetoond zoals verlaging van stressniveaus (hoe hoger het stressniveau, hoe groter het effect), een toename van alertheid, sereniteit, welzijn en comfort. Boswandelingen worden in Japan dan ook beschouwd als therapeutisch heel waardevol en kaderen er binnen de preventieve gezondheidszorg.
Levenswandel Coaching neemt je mee op een interactieve Shinrin-Yoku wandeling!

http://www.standaard.be/cnt/dmf20180205_03341324?utm_source=standaard&utm_medium=social&utm_campaign=send-to-a-friend

Op maandag 8 januari ging een eerste studie-bijeenkomst door in De Blauwe Bloem in Gent, denktank en proefbuisproject voor de associatieve economie.

Met deze bijeenkomsten willen Luuk Humblet en Mia Stockman andere economische modellen belichten vanuit de associatieve economie. Op maandag 8 januari werd de visie van Yanis Varoufakis belicht, die in een TED-talk in Genève een lans breekt voor democratie in de economie.

Enige kanttekeningen bij de voorstellen van Varoufakis… Zonder twijfel wordt de politiek door de economie gekoloniseerd, zoals Varoufakis opmerkt, omdat we leven in een kapitalistische economie, waar diegenen die het kapitaal bezitten, de macht kunnen uitoefenen. Een economie waar trouwens alles tot koopwaar gemaakt wordt, ook arbeid en grond.

Het zou, vanuit het standpunt van de associatieve economie, beter zijn voor mens en planeet een transitie te maken naar een kapitaaleconomie, waar het kapitaal ter beschikking gesteld wordt aan ondernemers vanuit het geestesleven, het ideeënveld van waaruit ondernemingen ten slotte ontstaan. Laat dit nu net het maatschappelijk veld zijn dat Yanis Varoufakis buiten beschouwing laat: naast economie en politiek is het juist deze derde pijler die de andere twee in evenwicht kan houden: het geestesleven (opvoeding en scholing, gezondheidszorg, wetenschappen, filosofie, kunst, …). In het oude Athene, volgens Varoufakis bakermat van de democratie, was alles gedragen door het getal 3. In een duaal systeem is er altijd rivaliteit en haalt uiteindelijk meestal één de overhand.

Het voorstel van Varoufakis, naar eigen zeggen een liberaal, marxist en keynesiaan, bestaat erin de de uitwassen van de economie een halt toe te roepen door het kapitaal in handen te geven van arbeid en zo de individualiteit te versterken in een globale economie. Vanuit de associatieve economie lijkt het moeilijk uitvoerbaar kapitaal en arbeid te verenigen omdat arbeid idealiter binnen het rechtsleven (politieke veld) zou moet geregeld worden en kapitaal eerder thuishoort binnen het geestesleven, en niet binnen het economisch veld, zodat kapitaal niet alleen figuurlijk maar ook letterlijk een voedingsbodem kan zijn voor de economie.

Dit kan gerealiseerd worden via stichtingen, die het bedrijfskapitaal dragen, daar waar het nu de ondernemers zelf zijn die dit dragen. Op die manier kan een eerlijke (her)verdeling plaatsvinden, kunnen de werkelijke noden van ondernemers erkend en ondersteund worden en kan kapitaal, herleid worden tot zijn intrinsieke waarde, los van macht en misbruik. Overschotten kunnen ingezet worden voor het financieren van scholing, gezondheidszorg, wetenschappelijk onderzoek en kunst.

Een ideale wereld? We dromen er al van..volgende studiebijeenkomst op 5 maart!

Als kind waren we nieuwsgierig, we waren ontdekkingsreizigers in een mysterieuze wereld.

Op school leren we alles begrijpen en uitleggen maar worden we daar echt blij van?

‘Wees als een kind’ staat in de Bijbel. in de godsdienstles heb ik die passage niet onder ogen gekregen. Nochtans is het een gouden tip. ‘Leven is niet problemen oplossen, maar een mysterie beleven’, met dank aan Uitgeverij Muurkranten voor deze wijze woorden op een, intussen vergeelde, wenskaart.

Aan de universiteit van Berkeley in Californië hebben ze wetenschappelijk kunnen aantonen dat mensen veel meer verbondenheid voelen met anderen nadat ze tussen hoge bomen gelopen hadden. Hun geluksgevoel nam toe en hun hartcoherentie evenzeer. Verwondering blijkt een heel gezonde ‘state of mind’ die verbondenheid oproept en ons tot rust brengt.

Laten we ons in 2018 weer meer gaan verwonderen. Je hoeft het helemaal niet zo ver te zoeken: je eigen lichaam is op zich een wonder toch? Je hart klopt vanzelf zonder dat je daar hoeft aan te denken en de voedingsstoffen uit je volgende maaltijd gaan vanzelf waar ze nodig zijn…

Winterwende licht

licht van zon en ziel

belofte van nieuw leven

belofte van een nieuw begin

Ik wens het je van harte!

Dan behoor je tot de generatie met pluto in maagd in jouw horoscoop. Deze generatie wordt gedreven door de verwachtingen van anderen. Velen weten niet wat ze zelf willen en als ze dat al weten lijkt hun zelfbeeld de realisatie van hun dromen in de weg te staan want ze hebben vaak evenveel kritiek naar zichzelf toe als naar anderen toe.

Deze personen hebben het potentieel om het verleden (individueel en collectief) te transformeren en mee te surfen op de vernieuwende golf van het watermantijdperk.

Hoe zich dat allemaal in jouw leven manifesteert, is afhankelijk van de plaats van pluto tov de dierenriemtekens en planeten. Boeiend toch?

 

Heb je ook vaak het gevoel dat je de tijd achterna holt?

In dit digitale tijdperk gaat alles heel snel. En nu de winter voor de deur staat, lijken de dagen nog korter te worden. Je brengt de kids naar school, gaat werken, boodschappen doen, stoomt snel een lekkere maaltijd klaar, brengt de kids naar de muziekles, helpt bij huistaken, daarna nog vlug de was en de plas, misschien lees je nog de krant of kijk je nog TV naar één van de vele opnames die nog in de wachtrij staan en tussendoor maar sms’en, twitteren, liken, sharen, whatsappen… Herkenbaar? Zelfs vrije tijd lijkt steeds minder vrij…

De balans tussen tijdsbeleving en klokketijd, tussen innerlijke en uiterlijke tijd is voor velen zoek. Het is goed even stil te staan bij wat je echt nodig hebt en daar de (uiterlijke) tijd voor te nemen; even los te koppelen, een dagje in de natuur door te brengen, in een ’tijdsvaccuüm’, alle uurwerken en tijdsaangevers (gsm incluis) even op te bergen of uit te zetten zodat je weer voeling krijgt met de natuurlijke tijd. Misschien merk je voor het eerst sinds lang weer hoe de zon van het oosten naar het westen schuift, zie je het licht veranderen en voel je dat elk moment een andere kwaliteit in zich draagt, de kwali-tijd.

Wintertijd. De natuur nodigt je uit te vertragen. Alles op zijn tijd. Of beter: op jouw tijd en tempo.

We zien de dingen niet zoals ze zijn…
De kwantumfysica leert ons dat alles energie is maar dat deze kleine deeltjes beïnvloed worden door de waarnemer en dat objectieve waarneming dus niet mogelijk is…
Ons oordeel over een persoon of een situatie bepaalt hoe we ermee omgaan. We zien alles door de bril van onze ervaringen, onze conditioneringen en overtuigingen, ongeacht of we die aangepraat werden of we die onszelf aangepraat hebben.
De bril vervormt onze waarneming. Misschien voelen we ons hierdoor sterker of juist niet.
De dingen zijn niet zoals ze zijn.
We horen vaak over ‘perceptieproblemen’. Perceptie is nooit het probleem. Interpretatie, je oordeel erover, wel. Hoe ziet jouw wereld eruit?